Taurus Light Commercial Hip Thrust

Taurus Light Commercial Hip Thrust – een apparaat voor een stevig achterwerk

Met een hip thruster train je gericht de bilspieren. Dit werkt ongeveer hetzelfde als een ‘Glute Bridge’, alleen dan veel intenser omdat je bewegingsbereik groter is. Je plaatst je voeten op het oppervlakte, en je rug op het kussen. Zo kan je de beweging goed uitvoeren en effectief trainen.
We raden je aan op de oefening eerst uit te voeren zonder extra gewicht, voordat u de training gaat verzwaren. Dit kan je doen met halters of halterschijven. Maar het is ook een goede optie om fitnessbanden – elastieken – te gebruiken. Deze kan je bijvoorbeeld aan de pinnen aan de zijkant vast haken, over je heupen spannen en zo de oefening uitvoeren. Hoe hoger je het uitvoert hoe zwaarder het wordt.
De Taurus Light Commercial Hip Thrust biedt een aantal mogelijkheden om je training aan te passen. De hoogte van het rugkussen is verstelbaar in 3 verschillende standen. De bevestgingsbeugels voor de fitnesselastieken zijn kunnen ook in verschillende posities worden geplaatst, zodat je de spanning kan aanpassen. Ook is de Taurus Light Commercial Hip Thrust makkelijk te verplaatsen met het handvat aan het hoofdeinde en de transportwieltjes aan het voeteneinde.