Lumi Recovery Pod Ijsbad

Lumi Recovery Pod Ijsbad - Praktisch ontwerp

Met het Lumi Ice Bath heb je een draagbaar ijsbad en hoef je je badkuip niet meer te gebruiken voor een ijsbad. Dit is vooral handig omdat ijsbaden het beste buiten kunnen worden gedaan. Dankzij de hoogte van 85 cm en een diameter van 80 cm is het ijsbad ideaal voor mensen tot 2,10 m lang.

Het ijsbad heeft een gepatenteerd UFO thermisch deksel. De deksel is opblaasbaar en isoleert het ijsbad zodat het water niet warm wordt en het een constante temperatuur behoudt. Het zorgt er ook voor dat er zich geen regenwater op de weerbestendige hoes kan verzamelen.

In totaal beschikt het ijsbad over drie thermisch geïsoleerde TPE-lagen, die er naast het thermische deksel voor zorgen dat het water op temperatuur blijft.

Waar wordt koudwatertherapie voor gebruikt?

Bij zeer lage temperaturen reageert ons lichaam door adrenaline, endorfines en ontstekingsremmende corticoïden vrij te geven. Door de kou komt ook noradrenaline vrij. Dit verhoogt de bloeddruk en de hartslag en resulteert in een golf van energie. Dit leidt tot een algemeen verbeterd humeur.

Als je een ijsbad neemt, krimpen je bloedvaten. Als je weer uit het water komt, worden ze meteen weer groter. Dit leidt tot een betere bloedcirculatie. Koudwatertherapie is vooral nuttig voor atleten, omdat ijsbaden zelfs pijnlijke spieren kunnen verlichten. Over het algemeen zorgt ijsbaden voor een betere regeneratie omdat de kou ontstekingsremmend werkt.

Bij koudwatertherapie hoeft het water geen 2°C te zijn, je kunt beginnen bij 15°C en dan beetje bij beetje opwerken naar koudere temperaturen. Het is niet nodig om ijs aan het ijsbad toe te voegen om het ijsbadeffect te bereiken.

Toch moet je qua temperatuur rekening houden met de verschillende verwerkingstijden. Bij 1°C wordt aanbevolen om niet langer dan 1 minuut in het water te blijven, bij 3°C niet langer dan 3 minuten, bij 5°C niet langer dan 5 minuten en bij 10°C niet langer dan 10 minuten . Zeker bij lage temperaturen is het belangrijk om aandacht te besteden aan bewust ademen.