IJsbaden maken deel uit van de zogenaamde koutherapie. Bij deze methode wordt het lichaam blootgesteld aan zeer lage temperaturen. IJsbaden is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, hoewel het in sommige culturen al eeuwenlang een gewoonte is. IJsbaden zouden een goede werking hebben op de lichaam en geest.
In dit artikel leggen wij je uit waarom ijsbaden trendy zijn, hoe je je erop kunt voorbereiden en welke positieve effecten het heeft.