Monthly Archives: juli 2022

Ken je dat? Je hebt een intensieve en zweterige training achter de rug, je kijkt met spanning naar je fitnesstracker en dan, teleurstelling. Je had gedacht dat je toch wel meer calorieën verbrand zou hebben. Maar je hoeft je geen zorgen te maken. Je kunt nog steeds zonder schuldgevoel op de bank ploffen na je training, want je hebt het zogenaamde afterbun-effect. Nooit van gehoord? Het afterburn-effect kan ervoor zorgen dat je uren na je training nog een hoog calorieverbruik kunt hebben. Hieronder leggen we voor je uit wat het afterburn-effect is en hoe het werk!

Ieder begin is moeilijk, vooral als het om trainen gaat. Maar zodra de eerste stap genomen is en de eerste veranderingen zichtbaar zijn, groeit de motivatie en krijg je meer plezier in het trainen.

Met deze 10 fitness tips voor beginners staat niets je soepele workout in de weg!

Het is voor ons natuurlijk een prioriteit dat het product dat je bij ons koopt zo lang mogelijk goed en veilig blijft werken. Natuurlijk valt het niet helemaal te voorkomen dat een apparaat een storing of defect krijgt.
Belangrijk is dan ook dat het probleem opgelost wordt en jij snel weer kan trainen. Onze service-afdeling helpt je daar graag bij!

Woerden bestaat 650 jaar. Dat was een goede reden om de Skate Parade naar Woerden te halen! Eind juni kon het helaas niet doorgaan vanwege het slechte weer, maar afgelopen 2 juli was het dan eindelijk zover! Hieronder lees je hoe Fitshop collega Paula het ervaren heeft!

Zwemmen is een populaire duursport voor zowel beginners als gevorderden, zeker nu het weer zomer is. Buitenbaden zijn weer open en de zon laat regelmatig haar gezicht zien. Heerlijk om bewegen dan met verkoeling te combineren.