Dat veel zitten negatieve gevolgen heeft voor de gezondheid blijkt al geruime tijd uit verschillende onderzoeken. Extra belangrijk om juist dan als werkgever te kijken wat de mogelijkheden zijn om bij te dragen aan de gezondheid van je medewerkers, die zo’n 8 uur per dag op een bureaustoel zitten. In deze blog wat tips om samen met je medewerkers fitter de werkdagen door te komen.
Continue reading
Meer bewegen, gezonder eten, stoppen met roken, vaker de fiets pakken en zo nog vele andere voornemens. Je kent het wel, je begint het nieuwe jaar met één of meerdere goede voornemens. Beginnen is makkelijk, maar volhouden? Uit een onderzoek van Strava in is gebleken dat 17 januari de datum is waarop de meeste mensen de goede voornemens laten varen. Zonde, want goede voornemens heb je niet voor niets.
In deze blog vind je tips en tricks om die goede voornemens vast te houden!
Fasciatraining & zelfmassage – Masseer je lijf los!
- 0 antwoorden
Waar zijn foamrollers, massageballen of massagerollers nou goed voor? Wat is fascia? En hoe gebruik je zo’n fasciaroller nou eigenlijk? In deze blog lees je meer over de verschillende fascia- en massageproducten, maar ook de werking ervan.
Continue reading