Ontkrachten van 5 Fitness mythen
Misvattingen over krachttraining
In de fitness-wereld circuleren voortdurend vooroordelen over krachttraining. Sommigen al zo lang dat ze weleens invloed hebben op je trainingsplan. Maar helaas zijn deze niet altijd juist. Velen gaan aan de gang met deze verkeerde ideeën over krachttraining en worden vervolgens gefrustreerd wanneer het gewenste training effect uitblijft. In deze blog rekenen we af met vijf grote fitness mythes over krachttraining.