De herfst is al even begonnen, de dagen worden korter en de klok is ook al verzet naar de wintertijd.
Voor veel sportliefhebbers betekent dit de start van het indoorseizoen. Met kouder weer en minder daglicht is het vaak lastig om buiten actief te blijven. Dus waarom zou je niet van de gelegenheid gebruik maken en je training naar binnen verplaatsen? In je homegym kun je flexibel en onafhankelijk van invloeden van buitenaf trainen. In deze blog geven we je een uitgebreid overzicht van hoe je het beste uit het indoorseizoen kunt halen – van uitrustingskeuze en handige accessoires tot onderhouds- en motivatietips.

Bij vrijwel iedereen is het wel bekend, het kenmerkende swoosh-logo van Nike.
Voor het bekende sportmerk Nike is “The sky (niet) the limit”. Van hardloopschoenen tot innovatieve sportkledingtechnologie.
Nu heeft Nike zich ook gericht op de fitnessindustrie met Nike Strength. Bij Fitshop kunnen we vol trots zeggen dat we Nike Strength vertegenwoordigen en haar assortiment aan producten in onze webshop én winkels verkopen.
In deze lichten we de producten van Nike Strength voor je uit!

Pedalo is een merk van de Duitse Firma Holz-Hoerz en bestaat al ruim 50 jaar. Dit bedrijf ontwikkeld onder de naam Pedalo allerlei toffe coördinatie producten.

Bij Fitshop maken we het graag makkelijker voor onze klanten. Naast de betaalmogelijkheden met creditcard, iDEAL en Paypal hebben we nu ook Ideal in3 (Ideaal als je een (grotere) aankoop gespreid wilt betalen) en Billink (achteraf betalen). Meer weten, je leest het hier.

Functional training is een verzamelnaam voor verschillende trainingsmethodes waarbij de focus ligt op complexe bewegingspatronen die afwijkend zijn van traditionele krachttraining. Hoe train je met deze methode en welke apparaten gebruik je daarvoor? Je leest het in deze blog!

IJsbaden maken deel uit van de zogenaamde koutherapie. Bij deze methode wordt het lichaam blootgesteld aan zeer lage temperaturen. IJsbaden is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, hoewel het in sommige culturen al eeuwenlang een gewoonte is. IJsbaden zouden een goede werking hebben op de lichaam en geest.
In dit artikel leggen wij je uit waarom ijsbaden trendy zijn, hoe je je erop kunt voorbereiden en welke positieve effecten het heeft.

Iedereen heeft het, een veilige comfortzone. In onze comfortzone hebben we bepaalde gewoonte en routines. De comfortzone geeft ons een gevoel van controle, geborgenheid en zekerheid en daarin gaat alles ons over het algemeen gemakkelijk af.
Kortom: alles is redelijk comfortabel in de comfortzone. De vraag is dan: Waarom zouden we die comfortzone verlaten?

High Intensity Interval Traininf / HIIT op de loopband is al enkele jaren een bekend fenomeen. HIIT is niet alleen uitdagend, maar ook effectief en het levert snel resultaat.

Loopbanden zijn de beste fitnessapparatuur om in vorm te komen met HIIT. Maar voordat ik je meer vertel over de speciale instellingen voor HIIT op de loopband, laat ik je kennis maken met de basisprincipes van dit soort training.

Je kent het wandrek of de klimmuur misschien nog wel van je schooltijd of de sportschool. Een rek waar je ontzettend veel verschillende oefeningen op kunt uitvoeren. Groot of klein, met of zonder accessoires. De markt is tegenwoordig groot met veel verschillende opties en merken.

Paaldansen is een populaire sport. Een mix van acrobatiek, dans, fitness en flexibiliteit zorgt voor een effectieve full-body workout. De tijd dat deze sport werd geassocieerd met de rosse buurt en nachtclubs is voorbij. Paaldansen heeft nu een goed imago. In deze blog vertellen we je waar paaldansen vandaan komt, wat het tot een effectieve full-body workout maakt, hoe je aan de slag kunt met deze sport en welke oefeningen je helpen goede resultaten te behalen.