Iedereen heeft het, een veilige comfortzone. In onze comfortzone hebben we bepaalde gewoonte en routines. De comfortzone geeft ons een gevoel van controle, geborgenheid en zekerheid en daarin gaat alles ons over het algemeen gemakkelijk af.
Kortom: alles is redelijk comfortabel in de comfortzone. De vraag is dan: Waarom zouden we die comfortzone verlaten?

High Intensity Interval Traininf / HIIT op de loopband is al enkele jaren een bekend fenomeen. HIIT is niet alleen uitdagend, maar ook effectief en het levert snel resultaat.

Loopbanden zijn de beste fitnessapparatuur om in vorm te komen met HIIT. Maar voordat ik je meer vertel over de speciale instellingen voor HIIT op de loopband, laat ik je kennis maken met de basisprincipes van dit soort training.

Je kent het wandrek of de klimmuur misschien nog wel van je schooltijd of de sportschool. Een rek waar je ontzettend veel verschillende oefeningen op kunt uitvoeren. Groot of klein, met of zonder accessoires. De markt is tegenwoordig groot met veel verschillende opties en merken.

Paaldansen is een populaire sport. Een mix van acrobatiek, dans, fitness en flexibiliteit zorgt voor een effectieve full-body workout. De tijd dat deze sport werd geassocieerd met de rosse buurt en nachtclubs is voorbij. Paaldansen heeft nu een goed imago. In deze blog vertellen we je waar paaldansen vandaan komt, wat het tot een effectieve full-body workout maakt, hoe je aan de slag kunt met deze sport en welke oefeningen je helpen goede resultaten te behalen.

Basketbal is ruim 130 jaar geleden uitgevonden door Amerikaan James Naismith. Basketbal groeide uit van een nationale sport tot een internationale sport, in wedstrijdverband maar ook op straat en thuis in de achtertuin. Alleen of met vrienden/familie. Bij Fitshop hebben we dan ook een assortiment met verschillende basketbal benodigdheden voor bij jou thuis.

Tchoukbal, ook wel bekend als tsjoekbal of tjoekbal is een sport die wordt gespeeld met een handbal.
Voor velen misschien nog onbekend, maar het is zeker de moeite waard om hier meer over te weten te komen.

Een hoogwaardige langlauf-simulator. Dat is de Taurus Scandic-X. Een veelzijdig apparaat waarmee je veel meer kan dan alleen trainen voor je langlaufvakantie.
Wat dit apparaat allemaal voor je doet, dat lees je in deze blog!

Darten, een spel wat uitgegroeid is van een spelletje in de Engelse pub tot een internationale sport. Ondanks dat het niet helemaal duidelijk is waar de sport precies vandaan komt wordt Groot-Brittanië beschouwd als het moederland van het darten.

In Nederland werd darten pas echt bekend toen Nederlander Raymond van Barneveld succesvol werd in de sport.
Bij Fitshop verkopen we verschillende dartborden voor de enthousiaste spelers. Maar hoe zit het dartspel in elkaar en wat zijn de mogelijkheden? In deze blog gaan we er wat dieper op in.

ZWIFT is een app die van origine is ontwikkeld voor het gebruik van fietstrainers. Dat zijn trainers waar je een wielrenfiets, inclusief ketting en tandwielen op monteert.

Je kunt de app gebruiken op een indoor bike met display. Om deze app te gebruiken is een abonnement nodig. Deze fitness app verbind je doormiddel van Bluetooth met je smartphone of tablet.
Met ZWIFT kun je virtuele trainingen en wedstrijden doen samen met atleten van over de hele wereld. De app past de snelheid van de routes automatisch aan je trainingstempo aan en toont je tevens de belangrijkste trainingsgegevens.

Bij Fitshop hebben we niet alleen producten voor inspanning in ons assortiment, maar ook voor ontspanning. Denk hierbij aan massageguns, massagestoelen, massagekussens, foamrollers en meer.
Benieuwd wat de voordelen zijn van een (zelf)massage op z’n tijd? Je leest het hier!